Ghế Massage Có Giúp Giảm Đau Lưng Không?
Nếu bạn đang làm các công việc thường xuyên phải mang vác nặng hoặc gặp các vấn đề về xương khớp, cảm thấy khó khăn khi rời khỏi giường vào mỗi buổi sáng… thì đã đến lúc bạn cần phải chăm sóc để giảm đau lưng. Nếu không thể thường xuyên tới spa để thực hiện các liệu trình mát-xa đắt đỏ thì cũng không sao. Ngày nay, có một số công cụ có thể hỗ trợ bạn với mức chi phí thấp hơn, điển hình như ghế massage giúp giảm đau lưng hiệu quả.
Ghế massage có tốt cho lưng không?
Nếu bạn đã từng đi khám bác sĩ vì cơn đau lưng của mình, bạn có thể đã nghe họ về việc được hưởng lợi từ liệu pháp mát-xa tốt. Tuy nhiên, để nhận được sự điều trị thường xuyên từ một nhà trị liệu xoa bóp sẽ rất tốn kém và không nằm trong phạm vi bảo hiểm của an sinh xã hội.
Liệu pháp xoa bóp từ lâu đã được nghiên cứu y học xem như một phương pháp điều trị hiệu quả tiềm năng đối với nhiều loại đau lưng, có ưu điểm nổi bật là không xâm lấn.
Đây là lý do những chiếc ghế massage được sản xuất và đưa ra thị trường. Nếu chọn mua các sản phẩm được thiết kế tốt, nó có thể được so sánh với cảm giác trị liệu và lợi ích của việc mát-xa được thực hiện bởi một chuyên gia trị liệu.
Hầu hết các máy này cũng rất dễ sử dụng và được coi là ít rủi ro. Do đó, không mất nhiều tiền ngoại trừ chi phí bỏ ra để mua ghế ban đầu. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm ghế massage Thomas Hamilton trên website của chúng tôi và chọn một dòng phù hợp.
Dưới đây là 4 cách mà ghế massage giúp bạn giảm đau lưng.
1. Phục hồi lưu thông máu tốt
Thông thường, nguồn gốc phổ biến nhất của đau lưng dưới là do rối loạn lưu lượng máu, làm ảnh hưởng đến việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết đến các cơ ở lưng dưới, giữa và trên. Tình trạng này thường được gọi là thiếu máu cục bộ.
Ghế massage có thể kích thích lưu lượng máu (giống như mát-xa thông thường), giúp phục hồi sau đau cơ hoặc viêm. Bằng cách cải thiện lưu thông máu và bạch huyết bằng cách vận động các cơ, kích thích sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong các mô của lưng. Cải thiện lưu thông bạch huyết giúp thải độc tố khỏi các vùng lưng bị đau, do đó phục hồi vùng được massage
Một nguyên nhân phổ biến khác khiến bạn bị đau lưng là do cơ và hệ xương của bạn phải làm việc quá sức. Một chiếc ghế massage tốt có tác dụng thư giãn cơ bắp của bạn bằng cách kích thích lưu lượng máu đến những vùng lưng bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn đang bị co thắt cơ, nhiệt thoát ra từ ghế massage làm nóng khu vực đó sẽ làm giảm tần suất của chúng. Sự lưu thông máu và chất dinh dưỡng được cải thiện này sẽ giúp giảm bớt cơn đau lưng đang hành hạ bạn mỗi ngày.
Ngoài ra, vì các cơ của bạn đều liên kết với nhau trong cơ thể nên việc loại bỏ căng thẳng từ vùng lưng cũng sẽ giúp giảm căng thẳng cho cổ, ngực và chân của bạn. Vì vậy, ghế massage không chỉ giúp làm dịu cơn đau lưng của bạn mà còn có thể giúp giảm đau đầu, vì nguyên nhân phổ biến của đau đầu là do căng thẳng quá mức.
2. Giảm căng cơ
Khi cơ bắp của bạn bị căng, chúng cũng sẽ làm tăng sức căng cho khung xương. Đôi khi áp lực từ các cơ quá căng có thể khiến xương bị kéo ra những vị trí không tự nhiên, khiến bạn khó chịu và đau đớn. Một lần nữa, một chiếc ghế mát xa tốt có thể làm giảm căng cơ xung quanh khu vực bị đau và cải thiện tính linh hoạt của các cơ và mô.
Chẳng hạn, các dòng ghế massage Thomas Hamilton có khả năng kéo giãn và xoa bóp những vùng cơ bị căng quá mức và thư giãn chúng. Quá trình này cũng sẽ giúp thư giãn cấu trúc xương của bạn. Loại bỏ căng thẳng này sẽ giúp cho sự liên kết của tủy sống của bạn, đây là nguyên nhân phổ biến của đau lưng.
Liệu pháp mát-xa được biết là có tác dụng thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu, bản thân nó có lợi cho giấc ngủ của bạn. Như chúng ta đã biết, giấc ngủ là yếu tố trực tiếp làm giảm tình trạng căng cơ, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa bệnh. Một đêm ngon giấc, tâm trạng chung cũng được cải thiện.
3. Giải phóng endorphin và cải thiện tâm trạng tổng thể
Cuối cùng, chỉ 15 - 20 phút đơn giản trên ghế massage làm tăng tỷ lệ endorphin tiết ra. Chính những hormone này trong não sẽ kích hoạt sự thư giãn, tĩnh tâm và cảm giác hạnh phúc. Bằng cách cải thiện tâm trạng tổng thể, các kích thích tiêu cực như trầm cảm và lo lắng cũng được giảm bớt.
4. Tính nhất quán
Thực hành thường xuyên và tính nhất quán là công cụ quan trọng nhất để thành công. Điều tuyệt vời ở ghế massage là bạn luôn biết mình phải làm gì, và nếu sở hữu một chiếc, bạn có thể sắp xếp lịch trình phù hợp để ghế massage làm nhiệm vụ của nó và giúp giảm đau lưng của bạn.
Việc đầu tư vào một chiếc ghế chất lượng tốt có thể giúp tiết kiệm nhiều tiền bạc về lâu dài. Bạn không chỉ có thể giảm đau lưng mà còn có thể đọc sách hoặc xem TV trong khi thư giãn!
Hãy liên hệ với Thomas Hamilton ngay hôm nay để được tư vấn một sản phẩm ghế massage phù hợp với bạn. Còn bạn, bạn đã bao giờ sử dụng ghế massage giảm đau lưng chưa? Bạn có biết bất kỳ mẹo chăm sóc sức khỏe nào khác không? Đừng ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi bằng cách để lại bình luận bên dưới. Hotline tư vấn, hỗ trợ 24/7: 0931.210.666 - 1900.3155.
